训练目标
在 Flow 网络服务中创建详细的训练目标，并利用 Flowsync 软件或 Flow 应用程式将其同步至 V800。 在训练期间，您可以轻松遵照设备上的指导信息。
- 快捷目标： 填入一个值。 选择一个持续时间、距离或卡路里目标。
- 比赛步速目标： 挑战自我并达到设定距离的目标时间，比如在 45 分钟内跑 10 公里，或者以保持平稳步速为目标。 填写其中两个值后，将自动获得第三个值。
- 阶段性目标： 您可以将训练分为几个阶段，为每个阶段设置不同的目标持续时间或距离和强度。 这是一个创建间歇训练的例子，并可以在其中添加适当的热身和放松阶段。
- 收藏夹： 创建一个目标并向将其添加至收藏夹，以便每次想再次执行该目标时可以轻松访问。
请记住，通过 FlowSync 或 Flow 应用程式将您的训练目标从 Flow 网络服务同步至 V800。 如果尚未同步，它们仅显示在 Flow 网络服务日记或收藏夹列表中。
创建训练目标
- 转到日记，然后单击添加 > 训练目标。
- 在添加训练目标视图中，选择快捷菜单、比赛步速、阶段性目标或收藏夹。
快捷目标
- 选择快捷菜单
- 选择运动，输入目标名称（必填）、日期（可选）和时间（可选）以及您想添加的任何备注（可选）。
- 填写以下其中一个值： 持续时间、距离或卡路里。 您可以只填写其中一个值。
- 单击保存将目标添加到日记中，或单击收藏夹图标
将其添加到收藏夹。
比赛步速目标
- 选择比赛步速
- 选择运动，输入目标名称（必填）、日期（可选）和时间（可选）以及您想添加的任何备注（可选）。
- 填写以下其中两个值： 持续时间、距离或比赛步速。
- 单击保存将目标添加到日记中，或单击收藏夹图标 将其添加到收藏夹。
阶段性目标
- 选择阶段性目标
- 选择运动，输入目标名称（必填）、日期（可选）和时间（可选）以及您想添加的任何备注（可选）。
- 添加阶段至您的目标。 为每个阶段选择距离或持续时间，手动或自动选择下一阶段开始和强度。
- 单击保存将目标添加到日记中，或单击收藏夹图标 将其添加到收藏夹。
收藏夹
如果您已经创建了目标，将将其添加到收藏夹，您可将其作为已安排目标使用。
- 选择收藏夹。 显示您的训练目标收藏夹。
- 单击您想使用目标模版的收藏夹。
- 选择运动，输入目标名称（必填）、日期（可选）和时间（可选）以及您想添加的任何备注（可选）。
- 您可以根据需要编辑目标或保持原样。
- 单击更新更改，保存收藏夹的更改。 单击添加至日记，在不更新收藏夹的情况下将目标添加至日记。
将训练目标同步到 V800 后，您将发现：
- 日记中安排好的训练目标（本周和接下来的 4 周）
- 收藏夹中以收藏列表显示的训练目标
开始训练时，从日记或收藏夹中访问您的目标。
有关开始训练目标的信息，请参见 开始训练